金賀菈 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

金賀菈台中
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10.1 km | 01:16:04 | 07:30/km

日期: 2020-07-24 04:29 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'29" / 06'12" / 06'41" / 06'54" / 07'12" / 10'11" / 12'32" / 06'22" / 06'17" / 06'26" / 06'16" /

基本訓練

7月累積里程 : 180.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'12"	00:12'41"
3	06'41"	00:19'22"
4	06'54"	00:26'16"
5	07'12"	00:33'28"
6	10'11"	00:43'39"
7	12'32"	00:56'11"
8	06'22"	01:02'33"
9	06'17"	01:08'50"
10	06'26"	01:15'16"
10.1	06'19"	01:16'05"

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