Yuming Tsai 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yuming Tsai 新北市
ID 173845

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5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km

日期: 2020-07-22 18:00 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 05'56" / 05'27" / 05'50" / 05'45" / 05'49" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'25")

997 / 997

2

05'27"

(11'18")

05'26"

1000 / 1998

3

05'50"

(17'08")

05'50" (+00'24")

999 / 2997

4

05'44"

(22'52")

05'43" (+00'17")

1000 / 3997

5

05'55"

(28'47")

05'52" (+00'26")

1007 / 5005

6

00'16"

(29'03")

05'48" (+00'22")

45 / 5051

7月累積里程 : 38.73 km

迪卡濃輕型累積 : 240.6 km

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Water man, 宏哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'27"	00:11'23"
3	05'50"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	05'49"	00:28'47"
5.1	05'12"	00:29'03"

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