寶馬騎士 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

寶馬騎士基隆
ID 134415

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13.2 km | 02:04:57 | 09:26/km

日期: 2014-10-18 19:18 - 地點: 保羅髮藝 - 卡路里: 1053.75 Cal

Pace: 11'30" / 10'10" / 09'07" / 09'06" / 08'47" / 08'29" / 09'13" / 09'58" / 09'30" / 08'33" / 09'01" / 08'42" / 10'34" / 10'17" /

10月累積里程 : 299.19 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

江小豪, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'10"	00:21'40"
3	09'07"	00:30'47"
4	09'06"	00:39'53"
5	08'47"	00:48'40"
6	08'29"	00:57'09"
7	09'13"	01:06'22"
8	09'58"	01:16'20"
9	09'30"	01:25'50"
10	08'33"	01:34'23"
11	09'01"	01:43'24"
12	08'42"	01:52'06"
13	10'34"	02:02'40"
13.2	10'15"	02:04'57"

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