Nelson Lo 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lo 台中
ID 73978

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5.5 km | 00:58:20 | 10:41/km

日期: 2020-07-21 19:59 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 15'07" / 06'17" / 11'52" / 07'55" / 08'37" / 16'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

15'05" (+08'50")

1002 / 1002

2

06'12"

(21'19")

06'15"

991 / 1993

3

11'57"

(33'16")

11'50" (+05'35")

1009 / 3002

4

07'48"

(41'04")

07'49" (+01'34")

996 / 3999

5

08'44"

(49'48")

08'39" (+02'24")

1009 / 5008

6

07'42"

(57'30")

16'22" (+10'07")

470 / 5479

7月累積里程 : 9.60 km

asics gel-kayano 22 累積 : 2065.9 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'07"	00:15'07"
2	06'17"	00:21'24"
3	11'52"	00:33'16"
4	07'55"	00:41'11"
5	08'37"	00:49'48"
5.5	16'04"	00:57'30"

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