10.1 km | 01:15:54 | 07:30/km日期: 2020-07-22 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 13480 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'16" / 07'06" / 06'53" / 06'59" / 07'14" / 07'39" / 07'40" / 07'31" / 07'57" / 07'49" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'18") | 1001 / 1001 | 185 / 73 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 2002 | 184 / 75 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3002 | 184 / 76 |
| 4 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 4002 | 184 / 76 |
| 5 | | 07'18" (+00'16") | 1002 / 5004 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 6005 | 179 / 72 |
| 7 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 7006 | 166 / 77 |
| 8 | | 07'34" (+00'32") | 1001 / 8007 | 176 / 74 |
| 9 | | 08'09" (+01'07") | 1001 / 9008 | 164 / 74 |
| 10 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 10009 | 170 / 74 |
| 11 | | 06'40" | 114 / 10124 | 187 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.19 km 
Mizuno waveshadow藍 累積 :
1890.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 06'53" | 00:21'15" |
| 4 | 06'59" | 00:28'14" |
| 5 | 07'14" | 00:35'28" |
| 6 | 07'39" | 00:43'07" |
| 7 | 07'40" | 00:50'47" |
| 8 | 07'31" | 00:58'18" |
| 9 | 07'57" | 01:06'15" |
| 10 | 07'49" | 01:14'04" |
| 10.1 | 14'40" | 01:15'54" |
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