11.0 km | 01:37:32 | 08:52/km日期: 2020-07-21 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 15828 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'58" / 08'31" / 08'07" / 08'25" / 08'28" / 08'38" / 09'08" / 07'29" / 08'41" / 09'34" / 09'17" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+00'47") | 1001 / 1001 | 164 / 67 |
| 2 | | 08'31" (+00'17") | 1000 / 2001 | 161 / 72 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3002 | 164 / 73 |
| 4 | | 08'29" (+00'15") | 1000 / 4003 | 163 / 71 |
| 5 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 5003 | 162 / 71 |
| 6 | | 08'35" (+00'21") | 1000 / 6004 | 161 / 71 |
| 7 | | 09'14" (+01'00") | 1001 / 7005 | 161 / 67 |
| 8 | | 08'19" (+00'05") | 1001 / 8007 | 163 / 73 |
| 9 | | 09'08" (+00'54") | 1000 / 9007 | 161 / 67 |
| 10 | | 09'38" (+01'24") | 1000 / 10008 | 160 / 64 |
| 11 | | 09'44" (+01'30") | 984 / 10992 | 160 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'31" | 00:17'29" |
| 3 | 08'07" | 00:25'36" |
| 4 | 08'25" | 00:34'01" |
| 5 | 08'28" | 00:42'29" |
| 6 | 08'38" | 00:51'07" |
| 7 | 09'08" | 01:00'15" |
| 8 | 07'29" | 01:07'44" |
| 9 | 08'41" | 01:16'25" |
| 10 | 09'34" | 01:25'59" |
| 11 | 09'17" | 01:35'16" |
| 11.0 | -343'-26" | 01:37'32" |
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