10.5 km | 00:59:02 | 05:36/km日期: 2020-07-15 21:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 05'32" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 06'17" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'15") | 537 / 10537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'32" | 00:11'57" |
| 3 | 05'21" | 00:17'18" |
| 4 | 05'27" | 00:22'45" |
| 5 | 05'26" | 00:28'11" |
| 6 | 05'41" | 00:33'52" |
| 7 | 05'48" | 00:39'40" |
| 8 | 05'49" | 00:45'29" |
| 9 | 06'17" | 00:51'46" |
| 10 | 05'45" | 00:57'31" |
| 10.5 | 05'36" | 01:00'32" |
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