7.0 km | 01:33:17 | 13:15/km日期: 2020-07-19 07:00 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'10" / 17'07" / 08'34" / 17'57" / 19'42" / 17'10" / 07'51" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+09'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'41" (+11'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 17'07" | 00:29'17" |
| 3 | 08'34" | 00:37'51" |
| 4 | 17'57" | 00:55'48" |
| 5 | 19'42" | 01:15'30" |
| 6 | 17'10" | 01:32'40" |
| 7 | 07'51" | 01:40'31" |
| 7.0 | 06'28" | 01:40'46" |
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