5.2 km | 00:57:36 | 10:58/km日期: 2020-07-14 19:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 11'15" / 10'08" / 11'15" / 10'31" / 11'08" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'19" (+00'55") | 1001 / 1001 | 129 / 68 |
2 | | 10'24" | 1000 / 2002 | 135 / 70 |
3 | | 11'19" (+00'55") | 1000 / 3002 | 132 / 66 |
4 | | 10'42" (+00'18") | 1000 / 4003 | 134 / 69 |
5 | | 11'12" (+00'48") | 1000 / 5003 | 129 / 68 |
6 | | 10'45" (+00'21") | 241 / 5245 | 124 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 10'08" | 00:21'23" |
3 | 11'15" | 00:32'38" |
4 | 10'31" | 00:43'09" |
5 | 11'08" | 00:54'17" |
5.2 | 13'29" | 00:57'36" |