3.4 km | 00:44:44 | 13:19/km日期: 2020-07-14 19:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'39" / 12'56" / 12'31" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'34" (+06'04") | 359 / 3359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 12'56" | 00:25'35" |
3 | 12'31" | 00:38'06" |
3.4 | 16'54" | 00:44'11" |