Runner 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

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12.2 km | 01:22:12 | 06:42/km

日期: 2014-10-17 06:53 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'35" / 06'22" / 06'35" / 06'16" / 06'38" / 06'46" / 06'41" / 06'48" / 06'32" / 06'46" / 06'30" / 06'36" / 08'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.46 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

C.T Tseng, 江小豪和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'22"	00:13'57"
3	06'35"	00:20'32"
4	06'16"	00:26'48"
5	06'38"	00:33'26"
6	06'46"	00:40'12"
7	06'41"	00:46'53"
8	06'48"	00:53'41"
9	06'32"	01:00'13"
10	06'46"	01:06'59"
11	06'30"	01:13'29"
12	06'36"	01:20'05"
12.2	08'32"	01:22'11"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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