3.5 km | 00:21:09 | 06:07/km日期: 2020-07-16 06:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 06'20" / 04'54" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'34") | 453 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 04'54" | 00:17'10" |
| 3.5 | 08'04" | 00:20'50" |
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