11.0 km | 02:16:08 | 12:22/km日期: 2020-07-19 05:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 31870 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'39" / 11'42" / 11'12" / 14'28" / 11'41" / 11'29" / 12'07" / 11'12" / 15'39" / 12'10" / 11'33" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'36" (+01'31") | 1004 / 1004 | 243 / 32 |
| 2 | | 11'39" (+00'34") | 1003 / 2007 | 246 / 34 |
| 3 | | 11'09" (+00'04") | 1003 / 3011 | 246 / 36 |
| 4 | | 14'27" (+03'22") | 1000 / 4011 | 193 / 35 |
| 5 | | 11'41" (+00'36") | 1008 / 5019 | 245 / 34 |
| 6 | | 11'20" (+00'15") | 1003 / 6023 | 248 / 35 |
| 7 | | 12'07" (+01'02") | 1008 / 7031 | 238 / 34 |
| 8 | | 11'05" | 1001 / 8032 | 242 / 37 |
| 9 | | 15'41" (+04'36") | 1003 / 9036 | 200 / 31 |
| 10 | | 12'08" (+01'03") | 1002 / 10038 | 240 / 34 |
| 11 | | 11'32" (+00'27") | 1002 / 11040 | 248 / 34 |
| 12 | | 01:06'40" (+55'35") | 2 / 11042 | 180 / 8 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 11'42" | 00:24'21" |
| 3 | 11'12" | 00:35'33" |
| 4 | 14'28" | 00:50'01" |
| 5 | 11'41" | 01:01'42" |
| 6 | 11'29" | 01:13'11" |
| 7 | 12'07" | 01:25'18" |
| 8 | 11'12" | 01:36'30" |
| 9 | 15'39" | 01:52'09" |
| 10 | 12'10" | 02:04'19" |
| 11 | 11'33" | 02:15'52" |
| 11.0 | 133'19" | 02:16'08" |
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