2.1 km | 00:12:10 | 05:55/km日期: 2020-07-19 07:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+02'21") | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 459.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
2.1 | 08'12" | 00:12'10" |