10.1 km | 01:46:22 | 10:32/km日期: 2020-07-18 18:12 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 11'57" / 12'30" / 09'27" / 10'38" / 09'46" / 10'17" / 10'16" / 07'28" / 12'45" / 10'56" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'44" (+05'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'55" (+03'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'26" | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 12'30" | 00:24'27" |
| 3 | 09'27" | 00:33'54" |
| 4 | 10'38" | 00:44'32" |
| 5 | 09'46" | 00:54'18" |
| 6 | 10'17" | 01:04'35" |
| 7 | 10'16" | 01:14'51" |
| 8 | 07'28" | 01:22'19" |
| 9 | 12'45" | 01:35'04" |
| 10 | 10'56" | 01:46'00" |
| 10.1 | 01'29" | 01:46'08" |
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