鄭文綺 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文綺新北市
ID 278444

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5.8 km | 01:10:00 | 12:01/km

日期: 2020-07-18 20:04 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'52" / 11'31" / 11'32" / 11'45" / 11'15" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'45" (+00'16")

990 / 990

2

11'44"

(23'23")

11'35" (+00'06")

1012 / 2002

3

11'32"

(34'55")

11'31" (+00'02")

1001 / 3003

4

11'45"

(46'40")

11'37" (+00'08")

1010 / 4014

5

11'43"

(58'23")

11'29"

1019 / 5034

6

10'35"

(01:08'58")

12'58" (+01'29")

816 / 5850

7月累積里程 : 86.91 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	11'31"	00:23'23"
3	11'32"	00:34'55"
4	11'45"	00:46'40"
5	11'15"	00:57'55"
5.9	12'59"	01:08'58"

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