5.8 km | 00:43:05 | 07:26/km日期: 2020-07-18 06:53 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'01" / 07'39" / 06'48" / 07'22" / 08'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'59") | 795 / 5795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'39" | 00:14'40" |
| 3 | 06'48" | 00:21'28" |
| 4 | 07'22" | 00:28'50" |
| 5 | 08'04" | 00:36'54" |
| 5.8 | 07'46" | 00:43'05" |
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