4.2 km | 00:34:56 | 08:16/km日期: 2020-07-18 08:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'18" / 08'43" / 10'05" / 05'59" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+05'25") | 225 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'43" | 00:16'01" |
| 3 | 10'05" | 00:26'06" |
| 4 | 05'59" | 00:32'05" |
| 4.2 | 12'41" | 00:34'57" |
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