10.0 km | 01:12:25 | 07:14/km日期: 2020-07-16 21:37 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'01" / 07'41" / 07'41" / 07'23" / 07'16" / 07'10" / 06'27" / 06'57" / 06'57" / 06'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'41" | 00:15'42" |
| 3 | 07'41" | 00:23'23" |
| 4 | 07'23" | 00:30'46" |
| 5 | 07'16" | 00:38'02" |
| 6 | 07'10" | 00:45'12" |
| 7 | 06'27" | 00:51'39" |
| 8 | 06'57" | 00:58'36" |
| 9 | 06'57" | 01:05'33" |
| 10 | 06'50" | 01:12'23" |
| 10.0 | 05'42" | 01:12'26" |
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