9.5 km | 01:03:57 | 06:43/km日期: 2020-07-15 21:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'31" / 07'28" / 05'47" / 07'19" / 05'41" / 07'27" / 05'35" / 07'57" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'25" (+14'56") | 98 / 2098 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3098 |
| 5 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4098 |
| 6 | | 20'42" (+15'13") | 109 / 4208 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5208 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6208 |
| 9 | | 24'10" (+18'41") | 103 / 6312 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7312 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 8312 |
| 12 | | 22'42" (+17'13") | 111 / 8423 |
| 13 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 9423 |
| 14 | | 11'31" (+06'02") | 80 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.88 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
1534.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 07'28" | 00:20'35" |
| 4 | 05'47" | 00:26'22" |
| 5 | 07'19" | 00:33'41" |
| 6 | 05'41" | 00:39'22" |
| 7 | 07'27" | 00:46'49" |
| 8 | 05'35" | 00:52'24" |
| 9 | 07'57" | 01:00'21" |
| 9.5 | 07'10" | 01:03'58" |
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