5.3 km | 00:42:55 | 08:09/km日期: 2020-07-09 21:10 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'42" / 07'47" / 13'04" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+06'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+03'24") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.07 km 
NIKE Zoom Pegasus 36(黑) 累積 :
95.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'32" | 00:13'37" |
| 3 | 06'42" | 00:20'19" |
| 4 | 07'47" | 00:28'06" |
| 5 | 13'04" | 00:41'10" |
| 5.3 | 09'44" | 00:43'41" |
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