10.6 km | 00:58:01 | 05:28/km日期: 2020-07-17 20:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'54" / 05'12" / 05'49" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'15") | 1008 / 1008 | 190 / 102 |
2 | | 04'56" (+00'05") | 1006 / 2015 | 193 / 104 |
3 | | 04'51" | 1007 / 3022 | 195 / 105 |
4 | | 05'10" (+00'19") | 1003 / 4026 | 193 / 99 |
5 | | 05'49" (+00'58") | 1007 / 5033 | 191 / 89 |
6 | | 05'50" (+00'59") | 1005 / 6039 | 187 / 91 |
7 | | 05'40" (+00'49") | 1004 / 7043 | 189 / 93 |
8 | | 05'37" (+00'46") | 1003 / 8046 | 189 / 93 |
9 | | 05'34" (+00'43") | 1005 / 9052 | 190 / 94 |
10 | | 05'32" (+00'41") | 1002 / 10054 | 191 / 94 |
11 | | 05'50" (+00'59") | 607 / 10661 | 191 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'58" | 00:10'06" |
3 | 04'54" | 00:15'00" |
4 | 05'12" | 00:20'12" |
5 | 05'49" | 00:26'01" |
6 | 05'53" | 00:31'54" |
7 | 05'41" | 00:37'35" |
8 | 05'40" | 00:43'15" |
9 | 05'36" | 00:48'51" |
10 | 05'33" | 00:54'24" |
10.6 | 05'57" | 00:58'01" |