7.0 km | 00:42:38 | 06:05/km日期: 2020-07-16 20:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 06'36" / 05'56" / 1362'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 6976 / 6976 |
2 | | 08'18" (+02'14") | 28 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 05'59" | 00:24'39" |
5 | 06'36" | 00:31'15" |
6 | 05'56" | 00:37'11" |
7.0 | 05'25" | 00:42'38" |