6.1 km | 00:37:26 | 06:08/km日期: 2020-07-17 21:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 06'04" / 05'50" / 05'49" / 06'19" / 06'25" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'37") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'04" | 00:12'29" |
3 | 05'50" | 00:18'19" |
4 | 05'49" | 00:24'08" |
5 | 06'19" | 00:30'27" |
6 | 06'25" | 00:36'52" |
6.1 | 06'16" | 00:37'26" |