5.0 km | 00:26:56 | 05:22/km日期: 2020-07-17 05:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'01" / 07'05" / 05'50" / 07'35" / 04'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'23") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'05" | 00:14'06" |
| 3 | 05'50" | 00:19'56" |
| 4 | 07'35" | 00:27'31" |
| 5 | 04'31" | 00:32'02" |
| 5.0 | 05'38" | 00:32'06" |
留言 
