7.0 km | 00:48:05 | 06:52/km日期: 2020-07-14 18:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 06'33" / 06'36" / 06'37" / 06'40" / 06'44" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'15") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.74 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3805.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'33" | 00:12'54" |
| 3 | 06'36" | 00:19'30" |
| 4 | 06'37" | 00:26'07" |
| 5 | 06'40" | 00:32'47" |
| 6 | 06'44" | 00:39'31" |
| 7.0 | 08'36" | 00:48'06" |
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