11.4 km | 01:36:31 | 08:29/km日期: 2020-07-04 16:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'59" / 07'33" / 07'59" / 07'57" / 07'32" / 07'53" / 09'35" / 09'25" / 08'54" / 08'58" / 10'33" / 08'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'33" | 00:14'32" |
| 3 | 07'59" | 00:22'31" |
| 4 | 07'57" | 00:30'28" |
| 5 | 07'32" | 00:38'00" |
| 6 | 07'53" | 00:45'53" |
| 7 | 09'35" | 00:55'28" |
| 8 | 09'25" | 01:04'53" |
| 9 | 08'54" | 01:13'47" |
| 10 | 08'58" | 01:22'45" |
| 11 | 10'33" | 01:33'18" |
| 11.4 | 08'42" | 01:36'32" |
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