6.1 km | 01:01:14 | 10:03/km日期: 2020-07-17 19:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'09" / 09'12" / 10'24" / 10'27" / 10'26" / 11'57" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+02'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+03'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'12" | 00:17'21" |
3 | 10'24" | 00:27'45" |
4 | 10'27" | 00:38'12" |
5 | 10'26" | 00:48'38" |
6 | 11'57" | 01:00'35" |
6.1 | 07'36" | 01:01'15" |