3.1 km | 00:27:19 | 08:49/km日期: 2020-07-14 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'20" / 06'30" / 13'39" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'01") | 57 / 2057 |
| 4 | | 21'24" (+15'05") | 361 / 2418 |
| 5 | | 09'17" (+02'58") | 680 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 13'39" | 00:26'29" |
| 3.1 | 03'11" | 00:26'48" |
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