5.3 km | 00:42:32 | 08:01/km日期: 2020-07-15 17:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C
Pace: 07'04" / 07'01" / 09'37" / 07'34" / 07'41" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+04'19") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'01" | 00:14'05" |
| 3 | 09'37" | 00:23'42" |
| 4 | 07'34" | 00:31'16" |
| 5 | 07'41" | 00:38'57" |
| 5.3 | 11'21" | 00:42'22" |
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