11.2 km | 01:32:10 | 08:12/km日期: 2020-07-15 21:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 16188 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 08'00" / 08'25" / 08'17" / 08'22" / 08'14" / 07'16" / 08'21" / 09'53" / 08'56" / 08'28" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 162 / 114 |
| 2 | | 08'03" (+02'43") | 1001 / 2001 | 180 / 68 |
| 3 | | 08'38" (+03'18") | 1001 / 3003 | 176 / 65 |
| 4 | | 08'15" (+02'55") | 1001 / 4004 | 174 / 69 |
| 5 | | 08'24" (+03'04") | 1000 / 5005 | 181 / 65 |
| 6 | | 08'16" (+02'56") | 1001 / 6006 | 179 / 67 |
| 7 | | 07'19" (+01'59") | 1001 / 7008 | 185 / 73 |
| 8 | | 08'24" (+03'04") | 1001 / 8010 | 180 / 65 |
| 9 | | 10'02" (+04'42") | 1000 / 9010 | 158 / 62 |
| 10 | | 08'56" (+03'36") | 1001 / 10012 | 172 / 64 |
| 11 | | 08'26" (+03'06") | 1000 / 11012 | 180 / 65 |
| 12 | | 08'59" (+03'39") | 214 / 11227 | 176 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 256.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 08'00" | 00:13'13" |
| 3 | 08'25" | 00:21'38" |
| 4 | 08'17" | 00:29'55" |
| 5 | 08'22" | 00:38'17" |
| 6 | 08'14" | 00:46'31" |
| 7 | 07'16" | 00:53'47" |
| 8 | 08'21" | 01:02'08" |
| 9 | 09'53" | 01:12'01" |
| 10 | 08'56" | 01:20'57" |
| 11 | 08'28" | 01:29'25" |
| 11.2 | 12'04" | 01:32'10" |
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