7.6 km | 00:39:48 | 05:14/km日期: 2020-07-15 21:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'12" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 597 / 7597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'16" | 00:10'28" |
| 3 | 05'14" | 00:15'42" |
| 4 | 05'14" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'14" | 00:31'27" |
| 7 | 05'11" | 00:36'38" |
| 7.6 | 05'17" | 00:39'48" |
留言 
展開計圈分析
