3.6 km | 00:24:28 | 06:47/km日期: 2020-07-16 20:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 08'51" / 05'49" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'31" (+43'23") | 52 / 1052 |
| 3 | | 06'51" (+01'43") | 436 / 1489 |
| 4 | | 06'36" (+01'28") | 454 / 1943 |
| 5 | | 06'02" (+00'54") | 495 / 2439 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 533 / 2972 |
| 7 | | 05'08" | 583 / 3555 |
| 8 | | 09'57" (+04'49") | 46 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'51" | 00:15'22" |
| 3 | 05'49" | 00:21'11" |
| 3.6 | 05'30" | 00:24'30" |
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