5.0 km | 00:30:15 | 06:01/km日期: 2020-05-18 16:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'47" / 06'04" / 05'58" / 05'56" / 06'01" / 25'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 161 / 106 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 2004 | 159 / 102 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 3006 | 162 / 101 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4006 | 161 / 103 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 5009 | 163 / 100 |
| 6 | | 06'20" (+00'31") | 10 / 5019 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'04" | 00:11'51" |
| 3 | 05'58" | 00:17'49" |
| 4 | 05'56" | 00:23'45" |
| 5 | 06'01" | 00:29'46" |
| 5.0 | 24'17" | 00:30'15" |
Chu Yi Chen 說推
留言 
