4.0 km | 00:28:50 | 07:11/km日期: 2020-07-15 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'38" / 07'04" / 07'01" / 08'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'04" | 00:15'42" |
| 3 | 07'01" | 00:22'43" |
| 4 | 08'12" | 00:30'55" |
| 4.0 | 05'44" | 00:30'59" |
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