陳秋運 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋運新北市
ID 495578

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5.0 km | 00:37:53 | 07:31/km

日期: 2020-07-12 06:27 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'51" / 06'14" / 06'56" / 07'16" / 07'19" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'07" (+02'24")

1080 / 1080

2

06'08"

(15'59")

06'43"

912 / 1992

3

06'56"

(22'55")

06'53" (+00'10")

1006 / 2999

4

07'22"

(30'17")

07'18" (+00'35")

1006 / 4006

5

07'19"

(37'36")

07'17" (+00'34")

1003 / 5010

6

00'06"

(37'42")

06'53" (+00'10")

14 / 5024

7月累積里程 : 69.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	06'14"	00:16'05"
3	06'56"	00:23'01"
4	07'16"	00:30'17"
5	07'19"	00:37'36"
5.0	04'01"	00:37'42"

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