4.3 km | 00:34:22 | 07:55/km日期: 2020-07-14 20:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'24" / 07'18" / 09'18" / 07'58" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 247 / 247 |
| 2 | | 24'08" (+19'55") | 81 / 328 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 356 / 685 |
| 4 | | 16'08" (+11'55") | 118 / 803 |
| 5 | | 04'48" (+00'35") | 440 / 1244 |
| 6 | | 14'58" (+10'45") | 122 / 1366 |
| 7 | | 04'40" (+00'27") | 347 / 1714 |
| 8 | | 14'54" (+10'41") | 125 / 1840 |
| 9 | | 04'26" (+00'13") | 241 / 2082 |
| 10 | | 20'18" (+16'05") | 194 / 2276 |
| 11 | | 04'41" (+00'28") | 227 / 2504 |
| 12 | | 15'05" (+10'52") | 128 / 2633 |
| 13 | | 04'38" (+00'25") | 332 / 2966 |
| 14 | | 13'27" (+09'14") | 159 / 3125 |
| 15 | | 05'08" (+00'55") | 407 / 3533 |
| 16 | | 24'06" (+19'53") | 78 / 3611 |
| 17 | | 04'38" (+00'25") | 337 / 3948 |
| 18 | | 15'10" (+10'57") | 126 / 4075 |
| 19 | | 04'35" (+00'22") | 245 / 4321 |
| 20 | | 05'14" (+01'01") | 16 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'18" | 00:14'42" |
| 3 | 09'18" | 00:24'00" |
| 4 | 07'58" | 00:31'58" |
| 4.3 | 07'05" | 00:34'22" |
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