11.0 km | 01:33:24 | 08:28/km日期: 2020-07-13 21:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 15362 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 08'08" / 08'03" / 07'31" / 07'51" / 08'17" / 08'22" / 08'37" / 08'55" / 09'38" / 09'28" / 33'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'22") | 1001 / 1001 | 166 / 75 |
| 2 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 2002 | 166 / 73 |
| 3 | | 08'01" (+00'28") | 1002 / 3004 | 166 / 74 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4005 | 167 / 78 |
| 5 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 5005 | 165 / 77 |
| 6 | | 08'23" (+00'50") | 1000 / 6005 | 164 / 72 |
| 7 | | 08'19" (+00'46") | 1001 / 7007 | 166 / 72 |
| 8 | | 08'43" (+01'10") | 1000 / 8007 | 165 / 69 |
| 9 | | 08'59" (+01'26") | 1001 / 9008 | 162 / 68 |
| 10 | | 09'43" (+02'10") | 1000 / 10009 | 159 / 64 |
| 11 | | 09'28" (+01'55") | 1001 / 11011 | 160 / 65 |
| 12 | | 11'15" (+03'42") | 7 / 11018 | 168 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'08" | 00:16'04" |
| 3 | 08'03" | 00:24'07" |
| 4 | 07'31" | 00:31'38" |
| 5 | 07'51" | 00:39'29" |
| 6 | 08'17" | 00:47'46" |
| 7 | 08'22" | 00:56'08" |
| 8 | 08'37" | 01:04'45" |
| 9 | 08'55" | 01:13'40" |
| 10 | 09'38" | 01:23'18" |
| 11 | 09'28" | 01:32'46" |
| 11.0 | 32'28" | 01:33'24" |
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