3.7 km | 00:15:58 | 04:16/km日期: 2020-07-13 18:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 03'28" / 04'42" / 04'36" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'05") | 20 / 1020 |
| 3 | | 08'24" (+04'57") | 237 / 1257 |
| 4 | | 03'27" | 1000 / 2257 |
| 5 | | 04'28" (+01'01") | 12 / 2270 |
| 6 | | 08'08" (+04'41") | 243 / 2514 |
| 7 | | 03'27" | 1000 / 3514 |
| 8 | | 03'53" (+00'26") | 12 / 3526 |
| 9 | | 06'54" (+03'27") | 208 / 3735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 04'42" | 00:08'10" |
| 3 | 04'36" | 00:12'46" |
| 3.7 | 04'22" | 00:15'59" |
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