6.2 km | 00:30:22 | 04:51/km日期: 2020-07-14 05:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 06'54" / 08'51" / 11'07" / 16'15" / 10'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'42" | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'54" | 00:13'38" |
3 | 08'51" | 00:22'29" |
4 | 11'07" | 00:33'36" |
5 | 16'15" | 00:49'51" |
6 | 10'40" | 01:00'31" |
6.2 | 03'42" | 01:01'26" |