6.0 km | 03:18:36 | 33:19/km日期: 2020-07-14 19:24 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C
Pace: 27'34" / 37'10" / 103'53" / 22'12" / 10'27" / 01'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'39" (+17'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'05" (+22'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:43'18" (+32'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'12" (+11'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'58" | 960 / 5960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'34" | 00:27'34" |
| 2 | 37'10" | 01:04'44" |
| 3 | 103'53" | 02:48'37" |
| 4 | 22'12" | 03:10'49" |
| 5 | 10'27" | 03:21'16" |
| 6.0 | 01'58" | 03:23'10" |
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