呂志宏 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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8.5 km | 00:56:23 | 06:36/km

日期: 2020-07-14 20:33 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'37" / 06'45" / 06'28" / 06'18" / 05'54" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 07'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 211.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'45"	00:15'22"
3	06'28"	00:21'50"
4	06'18"	00:28'08"
5	05'54"	00:34'02"
6	06'08"	00:40'10"
7	06'05"	00:46'15"
8	05'53"	00:52'08"
8.5	07'52"	00:56'25"

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