台版雅各 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
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10.7 km | 01:17:22 | 07:15/km

日期: 2020-07-08 19:42 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'42" / 06'12" / 06'16" / 06'32" / 06'20" / 06'37" / 06'34" / 06'34" / 11'59" / 06'29" / 10'39" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊麟, 蘇峻宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'12"	00:12'54"
3	06'16"	00:19'10"
4	06'32"	00:25'42"
5	06'20"	00:32'02"
6	06'37"	00:38'39"
7	06'34"	00:45'13"
8	06'34"	00:51'47"
9	11'59"	01:03'46"
10	06'29"	01:10'15"
10.7	10'26"	01:17'17"

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朋友動態

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