5.1 km | 00:33:09 | 06:30/km日期: 2020-07-15 06:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'27" / 06'22" / 06'27" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'38") | 965 / 965 |
2 | | 06'13" | 965 / 1931 |
3 | | 06'34" (+00'21") | 965 / 2896 |
4 | | 06'21" (+00'08") | 965 / 3862 |
5 | | 06'25" (+00'12") | 965 / 4828 |
6 | | 06'40" (+00'27") | 272 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'21" | 00:13'12" |
3 | 06'27" | 00:19'39" |
4 | 06'22" | 00:26'01" |
5 | 06'27" | 00:32'28" |
5.1 | 06'46" | 00:33'09" |