10.0 km | 01:56:37 | 11:38/km日期: 2020-07-12 08:34 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 06'08" / 09'24" / 14'15" / 12'51" / 14'32" / 13'36" / 13'13" / 08'24" / 07'17" / 11'38" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+06'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'12" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+04'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+02'31") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 09'24" | 00:15'32" |
| 3 | 14'15" | 00:29'47" |
| 4 | 12'51" | 00:42'38" |
| 5 | 14'32" | 00:57'10" |
| 6 | 13'36" | 01:10'46" |
| 7 | 13'13" | 01:23'59" |
| 8 | 08'24" | 01:32'23" |
| 9 | 07'17" | 01:39'40" |
| 10 | 11'38" | 01:51'18" |
| 10.0 | 09'34" | 01:51'26" |
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