4.5 km | 00:24:42 | 05:28/km日期: 2020-07-14 21:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'20" / 07'34" / 08'13" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'19") | 506 / 4506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.11 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14165.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'20" | 00:12'54" |
3 | 07'34" | 00:20'28" |
4 | 08'13" | 00:28'41" |
4.5 | 13'13" | 00:35'23" |