吳志本 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳志本新北市
ID 496388

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6.6 km | 02:04:54 | 18:50/km

日期: 2020-07-14 15:34 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 46 - 溫度: 34°C

Pace: 18'31" / 12'08" / 11'27" / 20'16" / 25'30" / 20'37" / 14'35" / 00'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

24'08" (+14'17")

497 / 497

2

06'59"

(19'00")

11'00" (+01'09")

634 / 1131

3

09'40"

(28'40")

19'12" (+09'21")

503 / 1635

4

06'53"

(35'33")

09'51"

698 / 2333

5

05'41"

(41'14")

10'11" (+00'20")

557 / 2890

展開計圈分析

新北市

吳志本

·

7月累積里程 : 117.58 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'31"	00:18'31"
2	12'08"	00:30'39"
3	11'27"	00:42'06"
4	20'16"	01:02'22"
5	25'30"	01:27'52"
6	20'37"	01:48'29"
7	14'35"	02:03'04"
7.1	06'22"	02:03'28"

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