3.4 km | 00:20:21 | 05:59/km日期: 2020-07-13 05:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 07'00" / 05'59" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+01'05") | 203 / 203 |
| 2 | | 06'52" (+04'06") | 217 / 420 |
| 3 | | 03'48" (+01'02") | 206 / 627 |
| 4 | | 07'20" (+04'34") | 214 / 842 |
| 5 | | 03'32" (+00'46") | 214 / 1057 |
| 6 | | 11'13" (+08'27") | 251 / 1308 |
| 7 | | 03'23" (+00'37") | 100 / 1408 |
| 8 | | 08'18" (+05'32") | 116 / 1525 |
| 9 | | 03'19" (+00'33") | 106 / 1631 |
| 10 | | 08'12" (+05'26") | 108 / 1739 |
| 11 | | 03'27" (+00'41") | 103 / 1843 |
| 12 | | 08'03" (+05'17") | 116 / 1959 |
| 13 | | 03'04" (+00'18") | 111 / 2070 |
| 14 | | 08'49" (+06'03") | 107 / 2178 |
| 15 | | 03'26" (+00'40") | 101 / 2279 |
| 16 | | 08'36" (+05'50") | 112 / 2391 |
| 17 | | 03'06" (+00'20") | 108 / 2500 |
| 18 | | 08'33" (+05'47") | 116 / 2616 |
| 19 | | 03'24" (+00'38") | 97 / 2714 |
| 20 | | 07'59" (+05'13") | 116 / 2830 |
| 21 | | 03'07" (+00'21") | 107 / 2938 |
| 22 | | 08'17" (+05'31") | 115 / 3053 |
| 23 | | 03'14" (+00'28") | 103 / 3157 |
| 24 | | 10'07" (+07'21") | 104 / 3262 |
| 25 | | 02'46" | 112 / 3374 |
| 26 | | 04'11" (+01'25") | 21 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 3.4 | 05'26" | 00:20'22" |
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