何雅舲 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

何雅舲桃園
ID 198972

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5.4 km | 01:01:56 | 11:30/km

日期: 2020-07-14 06:35 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'24" / 10'54" / 11'26" / 11'39" / 12'27" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'23"

1018 / 1018

2

11'06"

(21'41")

10'58" (+00'35")

1011 / 2030

3

11'13"

(32'54")

11'15" (+00'52")

996 / 3026

4

11'43"

(44'37")

11'42" (+01'19")

1000 / 4027

5

12'27"

(57'04")

12'25" (+02'02")

1002 / 5029

6

03'58"

(01:01'02")

10'22"

382 / 5412

7月累積里程 : 184.05 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

kakudes 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'54"	00:21'18"
3	11'26"	00:32'44"
4	11'39"	00:44'23"
5	12'27"	00:56'50"
5.4	10'11"	01:01'02"

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