4.1 km | 00:39:14 | 09:37/km日期: 2020-07-14 05:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'43" / 08'32" / 09'46" / 10'03" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+05'08") | 77 / 4077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'32" | 00:18'15" |
| 3 | 09'46" | 00:28'01" |
| 4 | 10'03" | 00:38'04" |
| 4.1 | 13'41" | 00:39'08" |
留言 
